我的餐盤六口訣

佳格以愛樂活_我的餐盤六口訣

作者單位:佳格食品集團

發佈日期:2023-09-01

參考資料:國健署

說明:
學會運用拳頭和掌心,跟著我的餐盤六口訣,一起吃得均衡又健康
每天早晚一杯奶 每餐水果拳頭大
豆魚蛋肉一掌心 菜比水果多一點
堅果種子一茶匙 飯跟蔬菜一樣多